zufrieden leben

Beratung

„So vielfältig wie wir Menschen sind, 
so einzigartig ist jeder von uns.“

Im Gespräch ermitteln wir gemeinsam, auf welche Weise ich Sie am besten unterstützen kann. Nach Ihrem persönlichen Bedarf stimmen wir die Behandlung ab, und wählen z. B. Methoden aus, die Ihnen bei Ihrem Anliegen bestmöglich helfen können.

Einige Methoden in der Übersicht:

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers:

Menschen erfahren und lernen bei dieser Art der Psychotherapie, ihre verborgenen Fähigkeiten zu entwickeln und eigenständig Lösungen für ihre Probleme zu finden. Ich begleite Sie bei diesem Prozess z. B. durch gezielte Fragen. Frei nach der Annahme: „Jeder Mensch ist der Experte für sein Leben.”

EMDR

(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Kurzübersetzung: Desensibilisierung und Neubearbeitung durch gezielt geführte Augenbewegungen

EMDR ist eine psychologische Intervention, die eine beschleunigte Verarbeitung traumatischer Erinnerungen und eine Auflösung starrer Verhaltensmuster möglich macht.

Ein zentraler Aspekt der EMDR-Behandlung ist die Nachbearbeitung von belastenden Erinnerungen. In der Anwendung folgt der Patient den Fingerbewegungen des Therapeuten in verschiedene Richtungen mit den Augen. Durch diese bilaterale Stimulanz wird das Gehirn angeregt traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von EMDR.

Neurofeedback

Neurofeedback ist ein Gehirntraining. Die Selbstregulation des Gehirns wird trainiert, so dass das Gehirn insgesamt besser und ausgeglichener funktioniert.

Therapeutische Anwendung:

  • Angststörungen
  • Aufmerksamkeitsstörungen (ADS/ADHS)
  • Autismus
  • Depression
  • Schlaflosigkeit
  • Traumabehandlung
  • Migräne (körperlich abgeklärt)
  • Tinnitus
  • Burnout

EFT Klopfakupressur

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine Form von psychologischer Akupunktur ohne Nadeln, die das Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin benutzt, um psychischen Stress und negative Emotionen aufzulösen.

Diese wirksame und einfache Technik hilft dabei Stressreaktionen im Körper zu regulieren. Stress, Angst, Traumafolgen und dadurch enstandene seelische Blockaden können sanft und wirkungsvoll reduziert und in vielen Fällen aufgelöst werden.

In der konkreten Anwendung werden spezielle Akupunkturpunkte in einer bestimmten Reihenfolge mit den Fingern „beklopft“.

Das Gute an dieser Methode ist, dass sie einfach zu erlernen ist, und später selbstwirksam angewendet werden kann.

EFT ist eine ganzheitliche Methode, deren positive Wirkung sich in allen Bereichen unseres Daseins (körperlich, emotional, seelisch) auswirken kann.

Es geht um Sie…

Welche Themen sind für Sie gerade interessant?

  • Sie hätten gern Unterstützung im beruflichen Bereich z. B. bei der Reduzierung von Stress?
  • Im privaten Bereich gibt es Probleme mit dem Partner oder Kind?
  • Sie möchten Verhaltensweisen ändern z. B. mit dem Rauchen aufhören oder Gewicht reduzieren?
  • Ein bestimmtes Problem beschäftigt Sie und lässt Ihnen keine Ruhe?

Sie haben es in der Hand.
Was auch immer es ist, ich bin gerne für Sie da.